10 Bewertungen für Women Training Book (eBook)
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Women Training Book (eBook)
18,50 €
inkl. MwSt.
Das bislang ultimative Trainingsbuch für Frauen. Tief recherchiert und mit Jahrzehnten an Praxiserfahrung der Autoren in einer leicht verständlichen Fachsprache verfasst, bietet dieses Buch einen idealen Trainingsguide für Frauen, die stärker werden und ihre Fitness intelligent verbessern möchten.
Jede Situation wird praktisch durchleuchtet. Ob du schwanger bist, große Brüste oder Taille besitzt oder Angst vor dem Fitnessstudio hast; für jede Eventualität, die auf dich als starkes Geschlecht zutreffen kann, gibt es hier kompetente Lösungsansätze.
Als Addon: Trainingsplan Builder und eine riesige Übungssammlung, damit du dir deine eigenen Trainingspläne erstellen und kontinuierlich Erfolge erzielen kannst, ohne auf Trainer oder Fitnessgurus angewiesen zu sein.
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Anonym (Verifizierter Besitzer) –
Leider hat der Download beim ersten mal nicht funktioniert. Der Support hat dafür sehr schnell reagiert und anschließend gab es die E-Mail mit einem funktionierend Link – ansonsten 5 Sterne.
Mattis (Verifizierter Besitzer) –
Das „Women Training Book“ geht auf alle trainingsrelevanten Faktoren ein, die eine Frau vom Mann unterscheiden. Grundsätzlich sind die Unterschiede nicht gigantisch, jedoch wird genauer auf anatomische (insbesondere Oberweite, Taille und Hüfte), hormonelle (bspw. Leistungsfähigkeit und Verletzungsanfälligkeit im Zyklus) sowie soziale Aspekte (u.a. Verhalten im Gym) eingegangen.
Das i-Tüpfelchen bilden die Trainingspläne bzw. der Werkzeugkasten für Trainingsplanung am Ende des Werkes, das der Athletin alle notwendigen Parameter erklärt, um selbstständig anhand ihrer Performance eine individuelle Belastungssteuerung für ihr künftiges Training zu generieren.
Selbstverständlich sind hierbei alle Informationen auch für Männer relevant.
Kai-Frederic Rüth (Verifizierter Besitzer) –
Wie immer erhält man ein super Fachbuch zu einem absolut fairen Preis
Patrick K. (Verifizierter Besitzer) –
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2 von 2 Menschen fanden dies hilfreich. War diese Rezension für dich hilfreich?Noelle Z. (Verifizierter Besitzer) –
Mega interessantes und informatives E-Book
Martina S. (Verifizierter Besitzer) –
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War diese Rezension hilfreich für dich?Thomas S. (Verifizierter Besitzer) –
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War diese Rezension hilfreich für dich?Larysa V. (Verifizierter Besitzer) –
Top Buch!
Daniel Scheibe (Verifizierter Besitzer) –
Nicht nur für Frauen ein interessantes Buch. 😉
Anonym (Verifizierter Besitzer) –
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