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Mentorship | Posterior Chain

März 16 @ 11:00 - 16:00

- €48

Training, Therapie und Verletzungsprophylaxe der hinteren Beinkette im Kraft- und Athletiktraining.

Inhalte:

2x 50 min Theorie & Research:
✔️ Biomechanik Grundlagen (als Skript vorab erhältlich)
✔️ Biomechanik Advanced: Trainingszielorientierte Biomechaniklehre
✔️ Funktion, Eigenschaften und Besonderheiten
✔️ Trainingsplanung
✔️ Trainingssteuerung
✔️ Zielorientierte Übungsauswahl

2x 50 min Praxis
✔️ Funktionsassessment
✔️ Techniken & Cueing
✔️ Kraft-Geschwindigkeitsprofil
✔️ Übungsprogression und Anpassungen an Körpergegebenheiten

50 min Q&A (bei Bedarf länger)

Maximale Teilnehmerzahl: 16 Personen
Kostenpunkt: 48€ regulär, 42€ für SPS/PTS/ENS

Vortragende: Marko Rados
Theorieinhalte werden zum Teil von Chris Beardsley und unserem Partnerinstitut P3 zur Verfügung gestellt.

 

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Details

Datum:
März 16
Zeit:
11:00 - 16:00
Eintritt:
€48
Veranstaltungkategorie:

Veranstaltungsort

RAWO Headquarter
Wagramer Straße 19
Wien, 1220 Österreich
+ Google Karte
Telefon:
+436601205130