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Mentorship | Velocity Based Training für Kraft und Athletik

27. April 2019 @ 11:00 - 17:00

- €56

Geschwindigkeitsbasiertes Training ist für Kraft- und Explosivkrafttraining nach Erkenntnissen aus den letzten Jahren nicht wegzudenken, wenn man optimale Trainingsentscheidungen treffen möchte. Dieser Mentorship bietet eine grundlegende Auseinandersetzung mit dieser Methode, um weniger unnötige Ermüdung im Training zu produzieren und gleichzeitig mehr Trainingsreize in dem Bereich setzen, den man vorgesehen hat.

2 x 50 min. Theorie & Research:

– Grundlagen geschwindigkeitsbasierter Trainingsmethodik
– Besonderheiten und Unterscheidungen in Übungsauswahl
– Messsysteme und Gebrauch

3 x 50 min Praxis:
– Force-Velocity Profilerstellung in den Grundübungen
– Cueing
– Bestimmung von Schwachstellen
– Weitere, darauf basierte Trainingsplanung

Abschließendes Q&A.

Maximale Teilnehmerzahl: 16 Personen

Vortragende: Dominik Schmidt, Marko Rados, Dan Baker (Webinar aus dem RAWO Education Center speziell für dieses Mentorship )

TICKETS

Details

Datum:
27. April 2019
Zeit:
11:00 - 17:00
Eintritt:
€56
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

RAWO
Telefon:
+43 660 420 9628
E-Mail:
office@rawo.at

Veranstaltungsort

RAWO Headquarter
Donau-City-Straße 12/1/005
Wien, 1220 Österreich
+ Google Karte
Telefon:
+43 660 420 9628

Details

Datum:
27. April 2019
Zeit:
11:00 - 17:00
Eintritt:
€56
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

RAWO
Telefon:
+43 660 420 9628
E-Mail:
office@rawo.at

Veranstaltungsort

RAWO Headquarter
Donau-City-Straße 12/1/005
Wien, 1220 Österreich
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