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Mentorship | Velocity Based Training für Kraft und Athletik

April 27 @ 11:00 - 17:00

- €56

Geschwindigkeitsbasiertes Training ist für Kraft- und Explosivkrafttraining nach Erkenntnissen aus den letzten Jahren nicht wegzudenken, wenn man optimale Trainingsentscheidungen treffen möchte. Dieser Mentorship bietet eine grundlegende Auseinandersetzung mit dieser Methode, um weniger unnötige Ermüdung im Training zu produzieren und gleichzeitig mehr Trainingsreize in dem Bereich setzen, den man vorgesehen hat.

2 x 50 min. Theorie & Research:

– Grundlagen geschwindigkeitsbasierter Trainingsmethodik
– Besonderheiten und Unterscheidungen in Übungsauswahl
– Messsysteme und Gebrauch

3 x 50 min Praxis:
– Force-Velocity Profilerstellung in den Grundübungen
– Cueing
– Bestimmung von Schwachstellen
– Weitere, darauf basierte Trainingsplanung

Abschließendes Q&A.

Maximale Teilnehmerzahl: 16 Personen

Vortragende: Dominik Schmidt, Marko Rados, Dan Baker (Webinar aus dem RAWO Education Center speziell für dieses Mentorship )

TICKETS

Details

Datum:
April 27
Zeit:
11:00 - 17:00
Eintritt:
€56
Veranstaltungkategorie:

Veranstalter

RAWO
E-Mail:
office@rawo.at

Veranstaltungsort

RAWO Headquarter
Wagramer Straße 19
Wien, 1220 Österreich
+ Google Karte
Telefon:
+436601205130