Beschreibung
Nutrition 101 lichtet den Wald der Ernährungsfragen und bietet eine umfassende Leitlinie für Trainer, Ernährungsberater und Athleten die einen evidenzbasiert wissenschaftlichen Ansatz in ihre Arbeit implementieren möchten.
Ob Körperrekomposition, Gesundheit, Wettkampfvorbereitung für einen Kampf oder eine Ernährungsoptimierung einer gesamten Mannschaft bis hin zu intelligenten Coachingstrategien und einem Planungsguide für Betreuung und Diätsteuerung, alles wurde für dich auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand leicht verständlich zusammengetragen. Ganz nebenbei werden die größten Ernährungsmythen detailliert durchleuchtet.
Neues in der 3. Auflage:
- Endurance Nutrition für Ausdauer- & Spielsport
- Körperfettmessung | Verschiedene Methoden, Genauigkeit & Zuverlässigkeit, etc.
- Psychologie hinter Vorher-Nacher-Fotos
- Hardfacts zum Thema Süßstoffe
- Zöliakie
Autoren: Marko Rados, Dennis Tittel, Michael Moschny, Dominik Schmidt, Markus Röhrig, Tamara Stelzer
Rahel Frei (Verifizierter Besitzer) –
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1 von 1 Menschen fanden dies hilfreich. War diese Rezension für dich hilfreich?Lorenz Gutbier (Verifizierter Besitzer) –
Gut geschrieben mit fundierten Aussagen. Hätte mir in manchen Bereichen etwas mehr Inhalt gewünscht wie zb. im Supplement Kapitel.
Kai-Frederic Rürh (Verifizierter Besitzer) –
Mängel wurden sofort durch Zusendung eines neuen behoben !!
Sören Schneider (Verifizierter Besitzer) –
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1 von 1 Menschen fanden dies hilfreich. War diese Rezension für dich hilfreich?Anonym (Verifizierter Besitzer) –
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1 von 1 Menschen fanden dies hilfreich. War diese Rezension für dich hilfreich?Heiko Rabenstein (Verifizierter Besitzer) –
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1 von 1 Menschen fanden dies hilfreich. War diese Rezension für dich hilfreich?Samuel (Verifizierter Besitzer) –
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1 von 1 Menschen fanden dies hilfreich. War diese Rezension für dich hilfreich?Angelika Pree (Verifizierter Besitzer) –
Gut und verständlich erklärt, auch für jemanden, der nicht einen Background im Gesundheitswesen/Medizin/Spowi,etc hat verständlich.
Ronny (Verifizierter Besitzer) –
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Sehr informativ
Danny Ludwig (Verifizierter Besitzer) –
Ein absolutes Muss für jeden der sich mit Ernährung beschäftigt. Es sollte meiner Meinung nach zur Grundausrüstung jedes Trainers & Ernährungsberaters gehören. Zudem würde es auch Privatpersonen helfen das Thema „Ernährung“ von Grund auf richtig zu verstehen. Ich danke den Autoren dafür, dieses geballte, fundierte (!) Wissen für so einen Spottpreis für jeden Verfügbar zu machen.
Lennart Gerlitzki (Verifizierter Besitzer) –
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Wow, ich bin super Content aus dem RAWO Social Kanälen gewohnt, aber das ist eine andere Hausnummer! Top!!! Nur zu empfehlen!
Yannick E. (Verifizierter Besitzer) –
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War diese Rezension hilfreich für dich?Daniel Scheibe (Verifizierter Besitzer) –
Einfach Top für jeden Trainer, Hobbysportler oder Physio…freu mich schon auf weitere books 🙂
Annika Z. (Verifizierter Besitzer) –
Tolles sehr informatives Buch ohne unsinniges Zeug verkaufen oder vermitteln zu wollen. Absolute spitze.
Tom Fraus (Verifizierter Besitzer) –
Buchinhalt und das darin vermittelte Wissen unter den Punkten perfekt und verständlich auf den Punkt gebracht
Manuel (Verifizierter Besitzer) –
sehr zuvorkommend, nett und effektiv bei Downloadproblemen des Updates!
Nina Grygoriew (Verifizierter Besitzer) –
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War diese Rezension hilfreich für dich?Claudia (Verifizierter Besitzer) –
Bin noch nicht durch mit dem Buch, aber jetzt schon überzeugt.
Marius (Verifizierter Besitzer) –
Sensationell